Questions fréquemment posées
Préparation et installation
Ai-je besoin d’une fondation en béton ou puis-je utiliser une base en gravier ou en bois ?
Une fondation en béton n'est pas indispensable. Un lit de gravier bien compacté, des pavés en béton ou une plateforme en bois robuste peuvent convenir, à condition d'offrir une surface stable, plane et bien drainée . L'essentiel est d'éviter l'accumulation d'humidité et un tassement irrégulier.
À quel niveau la surface doit-elle être pour l’installation d’un sauna ou d’un spa ?
La surface doit être parfaitement plane afin d'éviter toute contrainte structurelle, tout déséquilibre hydrique ou tout mauvais drainage. Utilisez un niveau à bulle pour garantir la précision avant la pose. Même de faibles pentes peuvent causer de l'inconfort et des dommages à long terme.
Quelles sont les dimensions de base recommandées pour un sauna baril ou cubique ?
La base doit être au moins 10 à 20 cm plus large que l'empreinte du sauna sur tous les côtés. Par exemple, si le sauna mesure 2 m de large sur 3 m de long, optez pour une base de 2,2 m x 3,2 m pour offrir un espace de travail, une circulation d'air et un ancrage sûr.
Puis-je placer le sauna ou le spa sur une terrasse ou un deck existant ?
Oui, si la structure peut supporter le poids . Les spas (surtout remplis d'eau et de personnes) sont extrêmement lourds. Vérifiez la capacité portante de votre terrasse ou faites appel à un entrepreneur pour la renforcer si nécessaire.
Quel espace libre est nécessaire autour de l'unité pour la ventilation et l'entretien ?
Laissez au moins 50 cm (20 pouces) d’espace autour de tous les côtés pour la circulation de l’air, l’accès à l’entretien et un fonctionnement sûr, en particulier autour des zones de poêle ou de cheminée.
Quels équipements ou outils sont nécessaires pour l'installation sur site ?
La plupart des unités prêtes à l'emploi nécessitent un minimum d'outils. Cependant, selon l'accès au site et son emplacement, vous pourriez avoir besoin :
● Un niveau et un ruban à mesurer
● Clés/tournevis pour les réglages
● Un chariot ou des sangles de levage
● Accès à une grue ou à un chariot élévateur pour les unités plus lourdes
Quels sont les besoins en électricité pour l'éclairage ou les cuisinières électriques ?
Pour les cuisinières électriques ou l'éclairage LED, une alimentation dédiée est nécessaire :
● Saunas électriques : Nécessitent une connexion à tension appropriée (généralement 220–240 V).
● Spas avec fonctions hydro/LED : peuvent nécessiter un accès électrique.
Vérifiez toujours les exigences d’alimentation dans les spécifications du produit.
Un spa nécessite-t-il une plomberie ou peut-il être rempli avec un tuyau d’arrosage ?
Un tuyau d'arrosage suffit généralement. La plupart des spas sont autonomes et ne nécessitent pas de plomberie permanente. L'eau peut être évacuée par gravité ou à l'aide d'une simple pompe.
Que dois-je prendre en compte lorsque je place un sauna ou un spa près d’une maison ou d’une clôture ?
● La chaleur et la fumée des poêles à bois peuvent affecter les murs et les surplombs — gardez les cheminées exemptes de tout matériau inflammable.
● Maintenez une distance d’ au moins 1 à 2 mètres par rapport aux murs ou aux clôtures pour des raisons de sécurité, de ventilation et de prévention des incendies.
● Tenez compte de la direction du vent pour la dispersion de la fumée et l’intimité lors de l’utilisation.
Ai-je besoin d’un permis pour installer un sauna ou un spa ?
La réglementation varie selon les lieux. Les petites unités mobiles ne nécessitent généralement pas de permis, mais il est préférable de se renseigner auprès des autorités locales.
Utilisation et fonctionnement
Combien de temps faut-il pour chauffer un sauna ou un bain à remous au feu de bois ?
● Sauna : Il faut généralement 30 à 60 minutes pour atteindre 70 à 90 °C (160 à 195 °F), selon la météo, l'isolation et le type de poêle.
● Spa : Selon le volume d’eau et la température extérieure, il faut compter de 2 à 4 heures pour chauffer un spa chauffé au bois à environ 37 à 40 °C (98 à 104 °F). L’utilisation d’un couvercle et le fait de remuer l’eau permettent d’accélérer le processus.
De combien de bois ai-je besoin par séance ?
● Pour un sauna , prévoyez d’utiliser environ 5 à 10 kg de bois de chauffage sec par séance.
● Pour un spa , le chauffage à froid peut nécessiter 20 à 30 kg, voire plus , surtout en hiver. L'utilisation de bois dur sec et séché est la solution la plus efficace.
Puis-je utiliser un spa ou un sauna sous la pluie ou la neige ?
Absolument, et ça peut être magique ! Ces unités sont conçues pour une utilisation en extérieur, par tous les temps . Assurez-vous simplement :
● Le poêle est protégé de l'eau directe (housse de protection contre la pluie ou extension de toit).
● Vous disposez de chemins d'accès antidérapants et d'une serviette ou d'un peignoir à proximité.
● L'eau reste propre — utilisez un couvercle lorsqu'elle n'est pas utilisée .
Quelle est la différence d'expérience entre les saunas électriques et les saunas à bois ?
● Le chauffage au bois offre une sensation traditionnelle et rustique , une chaleur douce, des crépitements de feu et un rituel naturel.
● Les saunas électriques sont plus faciles à utiliser , chauffent plus rapidement et disposent d'un contrôle précis de la température .
Cela dépend vraiment des préférences personnelles et du style de vie .
À quelle fréquence puis-je utiliser le sauna ou le bain à remous pour des bienfaits pour la santé ?
La plupart des gens profitent d'un sauna 2 à 4 fois par semaine sans problème. Certains l'utilisent quotidiennement avec modération.
Les spas peuvent également être utilisés régulièrement : limitez simplement les séances à 15 à 30 minutes et restez hydraté.
Consultez toujours votre médecin si vous avez des problèmes de santé, notamment des problèmes cardiovasculaires.
Comment bien ventiler un sauna pendant et après son utilisation ?
Une bonne circulation de l'air est essentielle. Pendant l'utilisation, l'air entre par une ouverture située près du sol et ressort par le plafond.
Après utilisation, ouvrez complètement la porte et les aérations pour évacuer l'humidité et laisser sécher le bois.
Cela aide à prévenir la moisissure et à garder l’intérieur frais.
Est-il sécuritaire pour les enfants d’utiliser un sauna ou un bain à remous ?
Oui, mais avec une surveillance et des limites de temps .
Pour les saunas , privilégiez des séances courtes (5 à 10 minutes) et à des températures plus basses (environ 60 °C / 140 °F).
Dans les spas , assurez-vous que l'eau ne dépasse pas 37 °C (98,6 °F) et que les enfants n'ont pas trop chaud ou n'y restent pas trop longtemps.
Puis-je laisser de l’eau dans le spa entre les utilisations ?
Oui, pendant quelques jours ou jusqu’à une semaine, si l’eau est propre et couverte .
Pour des périodes plus longues, pensez à utiliser un système de filtration, un stérilisateur UV ou un traitement naturel de l’eau .
Vidangez et nettoyez toujours régulièrement la baignoire pour éviter la croissance de bactéries et d’algues.
Existe-t-il des conseils de sécurité que je devrais suivre pour les nouveaux utilisateurs ?
● Restez hydraté — buvez de l’eau avant
et après.
● Évitez l’alcool lorsque vous utilisez le sauna ou le bain à remous.
● Commencez par des séances courtes et des températures plus basses.
● Écoutez votre corps : des étourdissements, des maux de tête ou des nausées signifient qu’il est temps de sortir.
● Utilisez des marches antidérapantes , surtout en hiver ou après la pluie.
Entretien et soins
À quelle fréquence dois-je nettoyer mon spa ou mon sauna ?
Spa : Nettoyez-le au moins toutes les 1 à 2 semaines en cas d'utilisation régulière, ou après quelques utilisations. Nettoyez-le toujours avant un entreposage prolongé.
Sauna : Essuyez les bancs et le sol après chaque utilisation pour éliminer la transpiration et l’humidité. Nettoyez-les en profondeur tous les deux ou trois mois, ou plus souvent en cas d’utilisation intensive.
Quels produits peuvent être utilisés en toute sécurité pour nettoyer les intérieurs en bois ?
Utilisez des nettoyants doux et non abrasifs conçus pour le bois naturel. Un mélange d' eau tiède et de vinaigre ou de bicarbonate de soude est efficace.
Évitez les produits chimiques agressifs ou l’eau de Javel : ils peuvent endommager le bois et affecter l’odeur et la qualité de l’air à l’intérieur.
Comment puis-je éviter la moisissure dans mon sauna ?
Assurer une ventilation adéquate pendant et après chaque utilisation.
Séchez toujours complètement l'intérieur en laissant la porte ouverte après utilisation.
Un nettoyage régulier et le fait d’éviter de laisser des serviettes ou des vêtements mouillés à l’intérieur sont également utiles.
Facultatif : ajoutez un hygromètre pour surveiller les niveaux d’humidité.
Dois-je vider le spa après chaque utilisation ?
Pas nécessairement. Si l'eau est propre et couverte, vous pouvez la laisser reposer jusqu'à une semaine, voire plus , selon la température et l'utilisation.
Vidangez et remplissez plus fréquemment si vous l'utilisez souvent, surtout sans système de filtration ou de traitement chimique.
Quelle est la meilleure façon d’hiverner un spa ou un sauna ?
Spas : Si vous ne les utilisez pas, vidangez-les complètement, séchez tous les tuyaux et couvrez-les bien.
Saunas : Nettoyez soigneusement, assurez-vous que les aérations sont ouvertes et évitez l'accumulation d'humidité. En cas de chauffage en hiver, assurez-vous que l'isolation est adéquate et vérifiez que le poêle ou la cheminée ne sont pas obstrués.
Facultatif : utilisez de l'antigel dans les tuyaux s'il y a un risque de gel et que vous ne pouvez pas sécher complètement la baignoire.
Dois-je huiler ou sceller à nouveau le bois ? À quelle fréquence ?
Oui, surtout pour les bois extérieurs exposés aux intempéries. Appliquez une huile ou un scellant anti-UV tous les 6 à 12 mois , selon le climat.
Le bois intérieur ne doit pas être scellé : laissez-le respirer et nettoyez-le simplement régulièrement.
Comment entretenir le poêle (à bois ou électrique) ?
● Poêles à bois : retirez régulièrement les cendres, vérifiez l’accumulation de créosote dans la cheminée et inspectez les joints et les bouches d’aération.
● Cuisinières électriques : essuyez avec un chiffon sec, vérifiez les connexions et évitez tout contact avec l'eau.
Pour les deux types, vérifiez que les pierres ne sont pas fissurées et sont bien positionnées.
Quelle est la durée de vie d'un sauna ou d'un jacuzzi en bois ?
Avec un entretien approprié, une durée de vie de 10 à 20 ans, voire plus, est envisageable. La durée de vie dépend de la qualité des matériaux, de la fréquence d'utilisation et de l'entretien.
Les composants tels que les radiateurs ou les revêtements peuvent devoir être remplacés plus tôt, tandis que la structure en bois peut durer des décennies.
La fibre de verre ou la doublure intérieure peuvent-elles être réparées si elles sont endommagées ?
Oui, les fissures ou éclats mineurs dans les revêtements en fibre de verre peuvent être réparés avec des kits de réparation ou remis à neuf par un professionnel.
Agissez toujours rapidement pour éviter toute fuite d’eau ou tout dommage supplémentaire.
Y a-t-il des tâches d’entretien que je dois effectuer de façon saisonnière ?
Printemps/Été : Nettoyer, inspecter les fuites, huiler le bois, tester tous les composants électriques.
Automne/Hiver : Hiverner si non utilisé, vérifier l'isolation, nettoyer les poêles/cheminées, protéger contre la neige ou la pluie.
Inspectez toujours les joints, les portes et les pièces mobiles pour détecter toute trace d’usure.
Traditions, conseils et rituels
Quelle est la meilleure façon de structurer une séance de sauna pour les débutants ?
● Commencez par une douche rapide pour nettoyer le corps.
● Entrez dans le sauna et restez-y pendant 8 à 15 minutes , selon votre confort.
● Rafraîchissez-vous à l’extérieur ou avec une douche ou un bain froid .
● Reposez-vous pendant 10 à 15 minutes , hydratez-vous et répétez 2 à 3 fois si vous le souhaitez.
● Terminez par un dernier rinçage et reposez-vous enveloppé dans une serviette ou un peignoir.
Existe-t-il des huiles essentielles ou des herbes recommandées à utiliser dans le sauna ?
Options populaires : huiles d’eucalyptus, de menthe poivrée, de pin, de lavande ou d’agrumes .
Toujours diluer les huiles dans l’eau avant de les verser sur les pierres.
Vous pouvez également utiliser des herbes naturelles ou des bouquets séchés comme la camomille, le thym ou la menthe dans un bol pour un arôme doux.
Quel est l’avantage pour la santé d’alterner entre le chaud et le froid ?
Ce contraste stimule la circulation, réduit l’inflammation, renforce l’immunité et revigore le corps.
Il peut également soulager les muscles endoloris et améliorer la clarté mentale. Le cycle « chaud-froid-chaud » est au cœur de la thérapie traditionnelle par le sauna.
Est-il préférable d’utiliser le sauna le matin ou le soir ?
L'utilisation matinale dynamise et réveille le corps.
L'utilisation en soirée aide à la relaxation et au sommeil .
Choisissez ce qui correspond à votre style de vie : évitez simplement les séances intenses immédiatement après les repas ou la consommation d’alcool.
Que dois-je boire avant et après une séance de sauna ou de bain à remous ?
● L’eau est essentielle : buvez beaucoup avant, pendant et après les pauses.
● Les tisanes légères ou les boissons électrolytiques sont également de bonnes options.
● Évitez l’alcool ou les boissons sucrées, qui peuvent déshydrater ou perturber les réponses naturelles du corps.
Est-il courant d’aller dans la neige ou dans l’eau froide après le sauna ?
Oui, c’est une tradition très appréciée dans les pays nordiques !
Sauter dans la neige ou faire un plongeon dans l’eau froide stimule la circulation, stimule les endorphines et procure une sensation incroyablement rafraîchissante.
Assurez-vous simplement d'être en bonne santé et réchauffez-vous rapidement après.
Dois-je utiliser une serviette dans le sauna ou m'asseoir directement sur le banc ?
Apportez toujours une serviette propre pour vous asseoir ou vous allonger : c'est plus hygiénique, cela protège le bois et c'est plus confortable.
Dans les environnements traditionnels, cela est considéré comme une règle de base de l’étiquette du sauna.
Combien de temps dois-je rester dans un spa pour en tirer le meilleur parti ?
La durée idéale de trempage est de 15 à 30 minutes . Un temps de trempage prolongé peut entraîner une surchauffe ou une déshydratation, surtout par temps chaud.
eau.
Écoutez votre corps : sortez si vous vous sentez étourdi, si vous avez trop chaud ou si vous êtes fatigué.
Puis-je transformer mon sauna ou mon bain à remous en une expérience de relaxation complète ?
Absolument ! Améliorez votre séance avec :
● Éclairage tamisé ou bougies
● Musique relaxante ou sons de la nature
● Huiles essentielles ou arômes naturels
● Un peignoir douillet, du thé et un endroit calme pour se reposer ensuite
● Ajoutez un masque facial, un gommage corporel ou des étirements doux pour en faire un mini spa
se retirer directement à la maison.